В программе
Это упражнение действительно настоящий бриллиант!
Его варианты есть в тренировочном процессе у всех ведущих специалистов мира: С. Макгилл, К. Старетт, Ш. Сахрман, Д. Ли, П. Колар, В. Войта
Его используют спортсмены, реабилитологи, фитнес тренеры всего мира!
И не удивительно!
При правильном его понимании здесь есть всё:
- регулировка внутрибрюшного давления
- позиционирование диафрагмы
- выстраивание грудной клетки над тазом...
90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы [Александр Волоткевич]
Похожие темы
- [Шахматы] Идём к рейтингу 2000+ [Сергей Кривенко]
- Психоалхимия. Рост своей фигуры [evo_lutio] [Марина Комиссарова]
- Ремонт Плат Котлов [Дмитрий Пыжьянов]
- Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич]
- Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом [Александр Волоткевич]
- [Лепка] Видеокурс Девочки [Саша Вихарева]
- Планка: известная и не очень. От формы к содержанию. [Александр Волоткевич]
- Напряженный гороскоп. За что нам такой подарок? И как с ним быть [Алексей Голоушкин]
- Аспекты - знакомые незнакомцы в натале прогностике, синастрии [Алексей Голоушкин]
- Астрология налегке (март-апрель 2025) [Тариф Очарованный небом] [Анна Староминская, Константин Дараган]