Спорт и фитнес [Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)

[Dr. Dre]

Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:​

Релиз мягких тканей шеи и плечевого пояса.
Расслабление шеи через коррекцию дыхания.
Мобильность лопаток и плечевых суставов, высвобождение подмышечных лимфоузлов.
Артикуляция шейного и грудного отделов позвоночника.
Расслабление шеи через работу с челюстью и глазами.
Функциональная тренировка рук.
▶ Прямой эфир «Вопрос-ответ»

Оборудование: 2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).

Курс ведет: Алена Медведева

О курсе от автора:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать материалы курса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Материал может быть удалён по требованию правообладателя