Спорт и фитнес [Анастасия Лунегова] Стопы Колени Бедра (2024)

[Dr. Dre]

Домашние тренировки для сильных и стройных ног.
Для тех, кто давно не занимался или есть боли в стопах и коленях.

Выполните пробную тренировку интенсива
Убедитесь, что формат тренировок и подача материала вам подходят.

Для тех, кто хочет стройные ноги, но не готов убиваться на силовых.

• 5 тренировок для стоп. Терапевтические тренировки при болях и отеках
• 6 занятий на колени. Бережные тренировки с заботой о суставах
• 7 тренировок для бедер. Тренировки начального уровня для стройных и подтянутых ног

Интенсив подходит вам, если:

1. Есть варикоз 1-4 степени
2. Отечность и лишние объемы в районе бедер
3. Болят колени во время спуска по лестнице
4. Дряблость внутренней и задней поверхности бедра
5. Растет косточка у большого пальца стопы
6. Пробовали тренировки для ног и ягодиц, и вам слишком тяжело
7. Были травмы голеностопа / колена / пальцев стопы, и теперь ограничена их подвижность
8. Хотите изменить внешний вид ног, и вам нужно начать с легкого уровня
9. Есть вальгусный завал стопы (плоскостопие)
10. После тренировок на ноги появляются боли в крестце
11. Артроз стоп, коленей, тазобедренных суставов 1−2 степени
12. Беспокоит пяточная шпора или плантарный фасциит
13. Устают / отекают ноги после рабочего дня

Курс ведет: Анастасия Лунегова

О курсе от автора:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать материалы курса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Материал может быть удалён по требованию правообладателя