Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 63,383
- Реакции
- 159,103
- #1
Голосов: 0
Тренировки
12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
Вместе мы
- Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы
- Сформируем круглые ягодицы, без увеличения ног
- Поработаем над осанкой и мобильностью грудного отдела
- Приведем в тонус руки, без излишнего объёма
- Укрепим мышцы спины и уберем торчащие лопатки
- Благодаря специальному комплексу сделаем плоский живот с тонкими линиями и рельефом
Тебя ждет 2 обучающие лекции от сертифицированного нутрициолога и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool – Оксаны Назарчук.
Лекция 1. Как с помощью питания привести себя в форму:
- Почему диеты не работают
- Мифы о похудении и сбалансированном рационе
- Почему я не худею - основные причины
- Что делать, если у меня нет лишнего веса. Как менять состав тела?
- Правила сбалансированного рациона
- Правило тарелки: белки, жиры, углеводы
- Нужно ли мне считать калории, чтобы привести фигуру в порядок
- Чувство сытости и чувство насыщения. Здоровые отношения с едой.
Лекция от Анастасии Новиковой: «Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела»
Мы разберем самые эффективные процедуры для тела в современной косметологии и хирургии.
Поговорим о том, что стоит делать, а на что лучше не тратить свое время и финансы
Тариф "Стандарт"
Курс ведет: Анастасия Новикова
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Школа плавания Silver Swim] Открытая вода (2024)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024)
- [Влад Зазимко] [Vlad Ziz] R7 - Система тренировок для натурального тренинга (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Апрель (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Виктория Боровская] Тазовое дно (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы (2024)
- [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024)