Скоро Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов [Анка Мейер, Джон В. Джекнью, Жорди Вигуэ]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам.
Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым уровнем подготовки и без специальных приспособлений.
В этом практическом атласе представлено более 80 пошаговых инструкций к упражнениям для всего тела: вы поймете, какой...

Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов [Анка Мейер, Джон В. Джекнью, Жорди Вигуэ]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.