Автор: Арнольд Нельсон
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Скачать:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Скачать:
Похожие темы
- [Маша Блинова] Здоровая жиротопка. Тариф Стандартный (2024)
- [Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024)
- [Наталья Година] Функциональные тренировки (2023)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)
- [FitSpoКлуб] Королевская осанка (2024)
- [Светлана Хунгер] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024)
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Антиспячка. Ноябрь (2024)
- [Михаил Гурьев] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть (2021)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (2024)
- [Животoff.net] Избавься от выпирающего живота навсегда (2024)
