Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики
Артем Демиденко
Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию....
Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко] + Те самые лайфхаки планирования [Татьяна Кожевникова]
Артем Демиденко
Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию....
Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко] + Те самые лайфхаки планирования [Татьяна Кожевникова]
Похожие темы
- Путь к себе: 12 шагов [Миф: курсы] [
- Оптимальные префлоп диапазоны - Шаг 3 [Алексей Лебедев]
- Путь к себе: 12 шагов [Миф: курсы] [
- Доктор Амина (15.12.24-14.01.25) [Амина Пирманова]
- [Шитье] Mon armour - бюстье без каркасов + трусики бразилиано [Сантюр] [Наталья Моргунова]
- Код судьбы. Перезагрузка [Базовый] [Максим Кочнов]
- [Тайм-коды] Расчеты с сотрудниками и исполнителями: налоговый учет, оптимизация и риски [Светлана Беляева]
- [Тайм-коды] Самые частые ошибки в бухгалтерской отчетности за 2024 год: опыт и советы [klerk] [Анна Тетерлева]
- [Тайм-коды] Новые ФСБУ: что проверить перед годовой отчетностью [klerk] [Вера Сокуренко]
- [Тайм-коды] Допрос в налоговой: правила поведения и способы защиты [klerk] [Екатерина Болдинова]