В книге вы найдете пошаговые инструкции, практические упражнения и вдохновляющие истории, которые помогут вам взять под контроль свои эмоции, улучшить отношения с окружающими и обрести душевное равновесие. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к безмятежной и полноценной жизни.
Спойлер: содержание
Глава 1. Что такое стресс и как он влияет на наше здоровье
Глава 2. Типы стресса и их особенности
Глава 3. Признаки и симптомы стресса
Глава 4....
Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей [Светлана Каменских]
Похожие темы
- [Расхламление] Незахламлённый. 12-недельный путь к жизни без лишнего хлама [Джошуа Беккер]
- Полезные советы для вашего дома [Сергей Чувашов]
- Нейросети – новый мир возможностей. Дайджест для начинающих [Юлия Михайлова] + Профессии исчезающие и профессии будущего [Сергей Чувашов]
- Чтение поля и Таро-расстановки (2025) [Алёна Солодилова-Преображенская]
- 777 секретов старого копирайтера [Сергей Чувашов]
- Кулинарная Симсуляция
- 2D-оригами. Веселый зоопарк. Более 40 фигурок животных
- Герои советских открыток. Ватные игрушки [Ксения Решетникова]
- Архетипы пищевого поведения [Дмитрий Шептухов]
- [Шахматы] 8 Вебинаров Гальченко [Матвей Гальченко]