«Гвоздестояние» — пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку.
Спойлер: содержание
...
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих [Серафима Даян]
Похожие темы
- Полноценный курс итальянского языка: овладей итальянским языком на начальном уровне [Udemy] [Linguae Learning]
- Фундамент Excel [Марина Трушко]
- Новогодний апгрейд [Тариф Любимчик руководителя] [Марина Трушко]
- Видеокурс "Увести женатого" [Филипп Литвиненко]
- Петровский парк – от императорского путевого дворца до советского авиакосмического центра [Москва, которой нет] [Евгений Плисс]
- Специалист по таргетированной и контекстной рекламе [Тариф Самостоятельный] [Диана Корсун, Александра Захарова, Дмитрий Подгорный]
- Курс по аналитике для маркетологов [Оксана Верлан, Александр Конивненко, Юлия Гордиенко]
- Нейробиология памяти. Как мы запоминаем факты [Архэ] [Сергей Лопатин]
- Нейробиология памяти. Автобиографическая память [Архэ] [Сергей Лопатин]
- Нейробиология памяти. Не помню, но чувствую [Архэ] [Сергей Лопатин]