Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц!
1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции:
- Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса;
- Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС;
- Фасциальные и функциональные связи со стопой и голенью, бедром, грудопоясничной фасцией, приводящими мышцами, плечом и лопаткой, косыми мышцами живота, грудными мышцами.
Далее сами тренировки. 8...
Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции:
- Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса;
- Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС;
- Фасциальные и функциональные связи со стопой и голенью, бедром, грудопоясничной фасцией, приводящими мышцами, плечом и лопаткой, косыми мышцами живота, грудными мышцами.
Далее сами тренировки. 8...
Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
Похожие темы
- Массаж груди [Алёна Воронина]
- Разжижающие кровь [Николай Щербатюк]
- Фастовая модель знакомств и соблазнения девушек от А до Я [Антон Грифонов]
- [Вязание] Курс по вязанию бейсболки с пластиковым козырьком, арт кружево [Елена Недилько]
- Houdini х Blender V.3 [Вольница] [Богдан Красюк]
- GSAP анимация для сайтов [Тариф Самостоятельный] [frontendblok] [Анна Блок]
- Беспорядочные связи с общественностью. PR-трюки, медиавирусы, захват внимания СМИ и другие преступления [Элина Кушниренко]
- Свет. Как стать миллионером и сохранить Свет души [Андрей Калетин]
- Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни [Наталья Олифирович]
- Тяга [Марьяна Романова]