Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.
Что вас ждет:
- Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).
- Техники работы с мыслями и телесными...
Как избавиться от тревоги за 21 день [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Танцевальный телеграм-канал (июнь 2025) [Дмитрий Диксон]
- Советские рецепты заготовок по ГОСТу [Елена Тверская]
- Шашлык. Лучшие рецепты маринада [Тимур Садыков]
- Японский метод молодости и красоты. Массаж и гимнастика для лица [Изуми Форасте Онума]
- Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов [Олег Хазов]
- Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности [Натэлла Цимакуридзе]
- Neirotraf - делаем деньги из Telegram. Уникальный курс - простая, быстрая методика + автоматиатиция в комплекте.
- [Ватные игрушки] Девочка в шапке [Любовь Казакова]
- Таро. Когда ты придешь малыш? [Юлия Гохнадель]
- Таро. Причины одиночества [Юлия Гохнадель]