Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.
Что вас ждет:
- Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).
- Техники работы с мыслями и телесными...
Как избавиться от тревоги за 21 день [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Каменные границы [Евгений Тюрин]
- Онлайн-курсы игры на гитаре (июнь – август 2025) [Первый Лад] [Денис Шевченко]
- Стань счастливой и здоровой [Тариф Групповой] [Мария Тимошенко]
- Схемы продаж в телеграм [Кетт Сафронова]
- Совместный пошив Кукольный стиль. Тариф Универсальный [academy.hobby]
- Как ужиться со своим прошлым, чтобы двигаться вперед [Шарль Пепен]
- Специалист Остеоэстетики [Онлайн формат] [Олег Агапэ]
- Личная базе знаний по теме ухода. Anti-age и биохакинга [Майк Ланзетта]
- Создание приложений на базе LLM – создание интеллектуальных приложений [udemy] [OCSALY Academy]
- Радиоприемные устройства (видеокурс и книга) [Базовый комплект] [Тимур Гаранин]