Эта книга - путеводитель по пути самопринятия и любви к себе. Автор предлагает практические инструменты и упражнения для работы над самооценкой, преодоления внутреннего критика и освобождения от негативных убеждений
Ключевые особенности книги:
Конкретные медитации и практики (например, "Ритуал благодарности", "Медитация тела благодарит")
Пошаговые упражнения для повышения самооценки
Методики работы с внутренним ребенком и травмами прошлого
Советы по...
Как полюбить своё отражение и принять свою внутреннюю сущность [Инна Баринова]
Похожие темы
- План достижения успеха. 365 идей [Наполеон Хилл]
- Фридайвинг. История и современность - от первобытного собирательству к биохакингу [Архэ] [Олег Гаврилин]
- Биохакинг тела и мозга: тренды здоровья 2025–2030 [Тариф Онлайн + Записи] [Vremeny.net] [Галина Турецкая, Наталья Егоренкова, Юлия Этлис]
- Я - Автор [Тариф Активный студент] [Александра Чёрная]
- [Шитье] Джемпер «Обманка» – мальчики (все размеры) [Элина Патыкова]
- Минималистичные пейзажи акварелью [Тариф Рисую сам] [Sobaka-Risovaka] [Александра Подушкина]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [Team №17 на 1 месяц по 10 человек] [openai.com]
- Безопасный С++. Руководство по безопасному проектированию и разработке программ [Сергей Талантов]
- Тимлид: руководство по выживанию [Thinknetica] [Иван Шаматов]
- Больше, чем торт [Школа Кондитеров] [Мария Владимирова]