Опытный психолог с более чем двадцатилетним стажем делится проверенными техниками и упражнениями, которые помогли сотням людей выбраться из ловушки негативного мышления. Вы узнаете, как работает ваш мозг, научитесь распознавать и трансформировать негативные паттерны, освоите практики эмоциональной устойчивости и откроете для себя источники подлинного счастья.
Книга содержит пошаговую систему работы с негативными эмоциями, дневники самонаблюдения, медитативные...
Как забыть негатив и стать счастливым [Инга Бергман]
Похожие темы
- И-Ц4
- Системное организационное консультирование и коучинг [Антон де Кроон]
- Цели. Работа с целями на личном, системном и эволюционном уровне [Ивета Апине]
- Лидирующие принципы – идентичность организации [Ян Якоб Стам]
- Потенциал и Лидерство во время кризиса [Ян Якоб Стам]
- Как влиять на организацию и личность системно. Системные интервенции [Ян Якоб Стам]
- Паттерны в организациях и других общественных системах [Ян Якоб Стам]
- Видеозапись мастер-класса “Потенциал” [Ивета Апине]
- Лайфхаки по математике. 60 лайфхаков о которых не расскажут в школе. 5-9 класс [Шамиль Ахмадуллин]
- Лайфхаки. Книга развивающая для школьников 5-8 класс [Шамиль Ахмадуллин]