Спорт и фитнес Комплекс “5 жемчужин дракона”

[Driver]

Данный комплекс физических упражнений состоит из особых специфических занятий, которые при должной практике и затраченном времени позволяют невероятным образом увеличить силу кистей, предплечий, рук, верхнего плечевого пояса и спины.

Упражнения из комплекса сразу не выполнить ни одному, даже физически очень развитому человеку. Подготовительный этап к упражнениям комплекса занимает около 8-10 месяцев, уже после чего начинается полноценная работа со своим телом.

В чём преимущество этих упражнений?

• Происходит комплексная работа над всеми мышцами тела по принципу звеньев цепи.
• Выполнение самого комплекса занимает относительно мало времени (10-15 минут) при частоте выполнения 5-6 раз в неделю.
• Идет 200% нагрузка на мышцы.
• Упражнения выполняются очень медленно (по физиологическим причинам их невозможно делать быстро), из-за этого огромную нагрузку получают сухожилия тела, что обуславливает крайне быстрый рост физической силы.
• Из-за медленных движений с полной загрузкой происходит быстрый прирост сухой мышечной массы.
• Для тренировки этого комплекса не нужно специальное помещение и инвентарь. Упражнения без проблем выполняются в домашних условиях.
• Данный комплекс строится без использования внутренней энергетики. Он предполагает лишь тренировку ваших мышц и сухожилий.

Чего вы сможете добиться после освоения этого комплекса?

• Суперсила рук!
• Железные сухожилия.
• Завязывать пальцами в узлы гвозди.
• Гнуть руками крепкие железные пруты.
• Обретёте невероятно сильный хват, вы сможете разбивать бутылки в ваших руках.
• Вы нарастите пару-тройку килограмм сухой мышечной массы.
• Ваше тело станет очень крепким, и вы обретете огромную физическую силу.
• Существенно увеличиться сила удара (отметим, что именно сила удара, а не его техничность).
• Вы станете очень выносливы. Для вас не будет проблемой отжаться пару сотен раз.

Вся эффективность упражнений определяется несколькими основами - правильная техника, требуемый ритм, геометрия тела и график занятий. Пособие "5 жемчужин дракона" обновилось и в нем появились многие улучшения:

• Полноценный график занятий, расчитанный на год
• Изменение техники исполнения
• Усиление самой технологии из-за введения 2 ключевых моментов в технике выполнения
• Дополнительная теория
• Спец-дополнение

Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Пароль на архив:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

 

[Choniss]

Обновите пожалуйста

 

[Dr. Dre]

Обновите пожалуйста

обновили

 

[shmiga-68]

по ссылке скачивается только несколько картинок