Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца от Андрея Сидерского, в исполнении Юрия Вовчка
Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для качественного выполнения ряда важных технических элементов многих асан, таких как складывание ног в «лотос» или «бабочку».
1) Частота тренировок....
Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для качественного выполнения ряда важных технических элементов многих асан, таких как складывание ног в «лотос» или «бабочку».
1) Частота тренировок....
Похожие темы
- ВИП чат в Телеграм (100 дней) [Олег Дубинский]
- Видеоприложения и видеоресурсы для создания интерактивных полифункциональных речевых заданий [Светлана Титова]
- Мини-привычки к большим изменениям [Би Джей Фогг]
- Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой [Деймон Захариадис]
- Проектная работа на базе геолокационных приложений для развития продуктивных видов речевой деятельности [Светлана Титова]
- Подкасты и скринкасты для развития устно-речевых умений. Задание формата «Цифровой рассказ» [Светлана Титова]
- Живописное вязание Эрики Токай. Секреты сочетания цвета, материала и формы [Эрика Токай]
- Китайский массаж стоп. Иллюстрированное руководство по точечному массажу [Минжэнь Чэнь]
- Жизнь без артрита: практическое руководство по избавлению от болей в суставах [Линн Ш. Петерсон]
- Проектное управление из первых рук: Как это на самом деле работает в крупном российском бизнесе [Станислав Кречетов, Сергей Малоземов]