Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Дочери и матери. Материнская фигура в жизни женщины [Евгения Карлин]
- Индивидуальное консультирование и терапия: навыки и техники [Диалектика] [Мэй-вэй Чень, Нэн Дж. Гиблин]
- Комплексное ПТСР: холистический подход. Руководство для психотерапевтов, тренеров по преодолению последствий детских травм [Диалектика] [Пит Уокер]
- Теория привязанности. Фундаментальные вопросы [Диалектика] [Росс Томпсон, Джеффри Симпсон, Лиза Берлин]
- Женский клуб 45+. Этап 3. Минус 10 лет (июль-сентябрь 2025) [Стоп климакс] [Евгения Назимова]
- 100 дней до цели [Алёна Геннадьевна А.]
- Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде AW/2025-26 [ArtImage] [Татьяна Кулахметова]
- Вернуть себя в отношения (Олег Матвеев)
- Воркшоп "Мультлето" [Екатерина Иванова]
- Календарь (июнь 2025) [Александр Литвин]