Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Похожие темы
- Канал Здоровые вместе (на 2 месяц) [Тимофей Кармацкий]
- II онлайн конференция полевых и расстановочных практик "Поле Любви" [Тариф Запись всех мастер-классов] [Ольга Кавер, Елена Веселаго, Алена Солодилова]
- Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ [Кейт Келли, Пегги Рамундо]
- Авторский журнал «Полли» (июнь 2025) [Полли Рыжова]
- Реабилитация комбатантов после СВО: Комплексный подход к терапии ПТСР [АКОБР] [Светлана Соловьева]
- Neirotraf - делаем деньги из Telegram. Уникальный курс - простая, быстрая методика + автоматизация в комплекте
- Подписка на закрытые материалы (июнь 2025) [Светлана Драган]
- Тайны таро на блюдечке [Тариф участие онлайн и запись] [Анасита Кармелитски, Светлана Веда, Татьяна Миловидова]
- Искусство недеяния [Николай Щербатюк]
- Эпоха ИИ-агентов. Тренд 2025-2026 [Макс Тейлор] + Как заработать миллион в телефоне [Евгений Торнов]