Психология [Олег Торсунов] Перенапряжение. Как распознать и справиться (2023)

[Dr. Dre]

Программа

День 1
- Виды перенапряжения.
- Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
- Способы выходить из перенапряжения.
- От чего возникает перенапряжение?
- О чем нам говорит перенапряжение?
- Перенапряжение у мужчин и женщин.
- В чем отличие и как с ним справляться?
- Всегда ли перенапряжение возникает в теле?
- Как понять, что у меня перенапряжение?
- Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?
- Как не перенапрягаться?

День 2
- Можно ли жить в состоянии напряжения?
- Влияние напряжения на здоровье и продолжительность жизни.
- Влияние напряжения на уровень жизни и счастья.
- Как увидеть в себе напряжение, даже если оно стало фоновым состоянием жизни?
- В чем большая опасность хронического напряжения?
- Методы, которые дают возможность справиться с напряжением.
- Как жить без напряжения, возможно ли это?
- Влияние напряжения на судьбу и будущее человека.


Курс ведет: Олег Торсунов

О курсе от автора:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать материалы курса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Материал может быть удалён по требованию правообладателя