Курс не подходит для лечения поясничного отдела позвоночника и служит для укрепления и профилактики заболеваний здорового сегмента и улучшения спортивного результата.
Поясница — это не просто отдельная группа мышц, а ключевой центр силы и устойчивости всего тела. Для полноценной работы и защиты от перегрузок важно тренировать её во всех плоскостях движения, задействуя прямые, косые и задние мышечные цепи.
Тренировки включают динамические и статические...
Поясница для спорта [sportdoc.online] [Евгений Кадлубинский]
Похожие темы
- Уроки сексуальности [Тариф Свободная кошечка] [Лия Русс]
- Обзор возможностей Qwen [liveclasses] [Антон Мартынов]
- Как продвинуть сайт в топ за 7 дней и привлечь богатых клиентов [Иван Исаев]
- Обучение трейдингу по системе Smart Money Concept [Без обратной связи] [Trade Factor by Gussardi]
- [Шитье] Клуб Швейный дуэт (с начала по март 2025) [Лариса Паюсова, Елена Абзаева]
- Марафон коррекции лица: найди лучшую версию себя [Ирина Вдовина]
- Перерождение. VII онлайн конференция практик помощи при проживании горя [Запись всех МК] [Ольга Кавер, Ольга Коляда, Екатерина Бурмистрова]
- Aromatika Magazine. Выпуск 11.4 Зима [Aromatherapy Professionals Club]
- Aromatika Magazine. Выпуск 11.3 Осень [Aromatherapy Professionals Club]
- Aromatika Magazine. Выпуск 11.2 Лето [Aromatherapy Professionals Club]