Спорт и фитнес Программы тренировок от легендарного Frank Medrano

[Driver]

Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano

Для Начинающих -

Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.

Средний уровень -

После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!

Видео на англ. но как делать упражнения понятно так как он делает и показывает их, также есть и файл в формате PDF..


Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

 

[Lil DE]

404

 

[Red]

обновил