Спорт и фитнес Система тренировок с собственным весом тела - Дудник

[Driver]

Система тренировок с собственным весом тела
Автор: Руслан Дудник

Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.

Продажник:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

 

[DmitriyAlex]

404. можно обновить ссылку?

 

[Друг семьи]

404. можно обновить ссылку?

Обновил, интересного и продуктивного вам изучения)