В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня....
Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч (Тренировки + самомассаж) [Александра Бонина]
Похожие темы
- Дети и гаджеты. Обнуление [Большая медведица] [Наталия Романова-Африкантова]
- [Лепка] Всё из глины (октябрь 2024) [Светлана Белова]
- [Вязание] Обучающий курс по вязанию крючком [Вязаные зарисовки]
- [Машинная вышивка] Дизайн машинной вышивки "Тигра милая". Всё размеры [Наталья Шестакова]
- Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника. И как конкретно это сделать? [Ольга Евдокимова]
- [Машинное вязание] Костюм Родонит [Ольга Юрьева]
- [Лепка] Кружка Алые паруса [Светлана Белова]
- Дыши [Татьяна Курчина]
- [Куклы] Тыквин [Татьяна Бронникова]
- Фирдары - волшебный ключ прогнозирования [Артем Ярковой]