Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
Формат: EPUB
Подробнее:
Скачать:
Похожие темы
- [Гравитация] [Ирина Богданович] Деньги по-женски (2024)
- [Прямая речь] Как ставить цели и решать проблемы. Практический курс по преодолению трудностей (2024)
- [Всеволод Зеленин] КиноКоучинг «Игры разума» (2024)
- [Всеволод Зеленин] Кинокоучинг «Мирный воин» (2024)
- [Всеволод Зеленин] Кинокоучинг Укрощение строптивого (2024)
- [Магомед Шамхалов] TickTick по шагам (2024)
- [Анна Загидулина, Елизавета Костина] Зарабатывая отдыхай (2024)
- [Расима Шаипова] Воркшоп «Инфопорядок для жизни» (2024)
- [Арина Ростовская] Это твой Golos (2024)
- [Николай Козлов] Не играю жертву: как стать автором собственной жизни (2024)