В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений.
Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов. Эта книга – ваш личный тренер,...
Технология тренировки с отягощениями [Сергей Струков]
Похожие темы
- Подготовьте уверенное выступление [stepik] [Вера Атан]
- Выступайте уверенно: как красиво говорить на видео и публике [stepik] [Вера Атан]
- 10 шагов к красивой речи- как говорить, чтобы слушали [stepik] [Вера Атан]
- Внутри и вне помойного ведра [Фредерик Перлз]
- Диплом раба [Марк Цинзерол] + Без борьбы. Искусство быть в центре реальности [Аскер Батицкий]
- Эволюция: от неандертальца к Homo sapiens [Хуан Арсуага, Хуан Мильяс]
- Оригами для детей с видеоинструкциями [Паскуале Д'Аурия]
- Эпоха ИИ-агентов. Тренд 2025—2026 [Макс Тейлор] + Как заработать миллион в телефоне [Евгений Торнов]
- Женщины в искусстве. Жены, любовницы, музы [Гай Ханов]
- Информационные и гибридные войны современности: как побеждать в невидимых сражениях (сборник новейшей литературы)