Driver
Администратор
- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 34,992
- Реакции
- 308,346
Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа.
Макс Степанов
Друзья, этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты).
Сейчас ММА - самый популярный вид единоборств и, пожалуй, самый практичный и реалистичный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводится как mixed martial arts, смешанные боевые единоборства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффективные единоборства. Спасибо Фёдору Емельяненко и Конору Макгрегору за привлечение интереса к единоборствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!))
Здесь 3 важных раздела:
1. специальная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме!
2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирующие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре.
3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения.
Учебный план:
Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness
Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка
Лекция 1.3 Борьба как есть — быстро и просто!
+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки
Максимально ясный и простой курс по самообороне! Важнейшие основы самозащиты, рассказанные доступно и понятно! Что такое самооборона. Отличие самообороны от спортивных единоборств. Эффективные приемы.
Цели и задачи
Продажник:
Скачать:
Макс Степанов
Друзья, этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты).
Сейчас ММА - самый популярный вид единоборств и, пожалуй, самый практичный и реалистичный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводится как mixed martial arts, смешанные боевые единоборства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффективные единоборства. Спасибо Фёдору Емельяненко и Конору Макгрегору за привлечение интереса к единоборствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!))
Здесь 3 важных раздела:
1. специальная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме!
2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирующие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре.
3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения.
Учебный план:
Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness
Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка
Лекция 1.3 Борьба как есть — быстро и просто!
+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки
Максимально ясный и простой курс по самообороне! Важнейшие основы самозащиты, рассказанные доступно и понятно! Что такое самооборона. Отличие самообороны от спортивных единоборств. Эффективные приемы.
Цели и задачи
- Научиться лучшим приемам из единоборств ММА для самообороны и улицы
- Минимальное представление о единоборствах и уличном рукопашном бое
- Женщины и мужчины активные и независимые
- Средний
- 16+
Продажник:
Скачать:
Похожие темы
- [Маша Блинова] Здоровая жиротопка. Тариф Стандартный (2024)
- [Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024)
- [Наталья Година] Функциональные тренировки (2023)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Здоровые стопы (2024)
- [FitSpoКлуб] Королевская осанка (2024)
- [Светлана Хунгер] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024)
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Антиспячка. Ноябрь (2024)
- [Михаил Гурьев] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть (2021)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (2024)
- [Животoff.net] Избавься от выпирающего живота навсегда (2024)
