Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 66,241
- Реакции
- 176,675
- #1
Голосов: 0
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Недостаточно округлые, недостаточно упругие, недостаточно гладкие.
Ягодицы у всех разные, но суть одна — их внешний вид расстраивает.
Можно ходить по кругу: терпеть монотонные упражнения, дискомфорт в коленях и пояснице, но так и не достичь желанного результата.
А можно — заняться умным фитнесом! Комплексный подход и разнообразные тренировки обеспечат вау-эффект и помогут полюбить свое тело.
Для тех, кто хочет увидеть результат без жести и скуки
- Ягодицы стали округлыми, упругими и подтянутыми
- Прошли боли в коленях, тазобедренных суставах и стопах
- Мышцы спины и рук укрепились, появился рельеф
- Уменьшился целлюлит и отеки
- Добьетесь упругости и рельефа мышц
- Сделаете талию тонкой без «бочков»
- Забудете о дряблости и рыхлости
- Приведете в тонус тазовое дно и живот
- Избавитесь от отеков и тяжести
- Снимете боль во всех суставах ног
- Укрепите мышцы рук и спины
- Сведете целлюлит к минимуму
Тренировки с прогрессией и периодизацией:
14 силовых
Тренировки от 39 до 54 минут на все тело с горячим акцентом на ягодицы и постепенным увеличением сложности
7 оздоровительных
МФР, пилатес, йогалатес и динамический стретчинг для снятия напряжения с мышц и оздоровления суставов
8 бонусных
Дыхательные и неврологические практики для повышения качества движения и жизни
Постройте фигуру мечты и наслаждайтесь собой
Курс ведет: Виктория Боровская
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [Зарина Манаенкова] Тело за 5 минут в день. Экспресс марафон (2023)
- [Георгий Малявин] Дыхание. Фундамент здоровья (2024)
- [Дмитрий Кириченко] [Шагай дома] Шагай дома. Абонемент в онлайн-клуб на 3 месяца (2024)
- [Ольга Байкина] Муж оценит орех (2024)
- [Sonya.stretch] Софья Сафронова — Плоский живот (2023)
- [Polestar Pilates] Polestar Pilates Mat. 3 модуль (2024)
- [Анастасия Лунегова] Стопы Колени Бедра (2024)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Июль 2024. Рельефное и упругое лето (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль (2024)
- [Ольга Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024)