Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько категорий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые,...
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления [Дэвид Кларк]
Похожие темы
- Путь к себе: 12 шагов [Миф: курсы] [
- Быстрые российские прокси 300 IP [proxy.house] [Shared IPv4, №20, на 1 месяц с 1.02.2025]
- Профессия «Герой» Встреча с космонавтом [MedioModo] [Андрей Борисенко]
- Cистема reels 2025 [Артем Сенаторов]
- C# ASP.NET Core разработчик [OTUS]
- Крипторелакс. Закрытое комьюнити [Виталий Крипторелакс]
- Убери живот за 2 недели [Надежда Пахирко]
- Введение в компьютерные сети. Маршрутизаторы Eltex [stepik] [Денис Корчагин]
- Вебинар «Многомерность» Грань 1 [Lee]
- Реализованная личность. Занятие 6. [Apeiron] [Алексей Арестович]