Скоро Здоровая спина [Я сам] [Никита Комаров]

[Казанский Парень]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Здоровая спина и красивая осанка за 20 минут в день.

В курс входит:

• 12 эффективных тренировок на каждый день
  
• 4 чек-листа
• 4 полезных гайда
• 5 эфиров с Никитой и экспертами
• 3 подкаста

Программа тренировок
Основной модуль

1. Подготовка и укрепление
   Осанка и плечевой пояс. Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц.
   Поясница и ягодицы. Комплекс для снятия напряжения с поясницы и...

Здоровая спина [Я сам] [Никита Комаров]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.