Скоро Железный справочник [Лена Козырь]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

«Железо из растительных продуктов не усваивается!»
Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии.
Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, НО!!

Решают эту проблему несколько факторов:

• потребность организма в железе
• присутствие факторов, улучшающих усвоение
• присутствие факторов, ухудшающих усвоение

Есть гораздо больше источников...

Железный справочник [Лена Козырь]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.