Практика «вкусной медитации» — это простой и мощный способ изменить жизнь через еду. Поскольку питание — основа нашей жизни, каждый приём пищи становится возможностью для осознанности. Через еду ты учишься быть с собой, слышать желания, замечать красоту и возвращаться в настоящие моменты. Всё начинается с внимания — к вкусу, к себе, к жизни.
Эта книга состоит из 4 частей. Первая отвечает на вопрос «почему еда», вторая — «почему саморазвитие», третья — даёт...
Еда — инструмент саморазвития [Антон Йа]
Похожие темы
- Летняя Astro Школа. 1 смена. Конфигурации в анализе натальной карты и определении профессий [Евгений Волоконцев]
- Онлайн база True Motion [Денис Никифоров]
- Макиавелли: новое прочтение [Елена Ни]
- Сложно быть с другим. Паттерны отношений [EMDR SPB] [Наталья Помельникова]
- Марафон Pro_тело [Тариф Дом Стандарт] [vikkifit] [Виктория Романова]
- Волшебные ключи: Как достичь успеха и счастья [Джозеф Мэрфи]
- Magical. Раскрой свою силу [Тариф 2] [Виктория Чармед]
- Онлайн-конференция «Биохакинг тела и мозга: тренды здоровья 2025–2030» [Тариф Записи] [Vremeny.net] [Г.Турецкая, В.Боровская, Ю.Этлис и др.]
- Астробрендинг. Стратегия личного бренда по дате рождения [Яна Миловидова]
- Ошибка 404. Как построить отношения с нейросетью [Радмил Мукминов]