Практика «вкусной медитации» — это простой и мощный способ изменить жизнь через еду. Поскольку питание — основа нашей жизни, каждый приём пищи становится возможностью для осознанности. Через еду ты учишься быть с собой, слышать желания, замечать красоту и возвращаться в настоящие моменты. Всё начинается с внимания — к вкусу, к себе, к жизни.
Эта книга состоит из 4 частей. Первая отвечает на вопрос «почему еда», вторая — «почему саморазвитие», третья — даёт...
Еда — инструмент саморазвития [Антон Йа]
Похожие темы
- Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
- Лечим ЖКТ [Яна Степанова]
- Протоколы. Стретчинг [Альмир Марванов]
- Подготовка к консультации: как не упустить самое главное [Алексей Голоушкин]
- Астрология налегке (май-июнь 2025) [Тариф Очарованный небом] [Анна Староминская, Константин Дараган]
- Почему болит. Об истинных причинах болей, диагнозах и процессах в теле [Тариф Для себя] [Галия Гайфуллина]
- Английский для тестировщиков [Лаборатория Качества] [Татьяна Рыжова]
- Личная финансовая безопасность в эпоху Трампа, сбережения и инвестиции [Михаил Хазин]
- Микрофлора и питание [Тариф Базовый] [Мария Кардакова]
- Valuator - Академический взгляд на стоимость акций [Sponsr] (май - июнь 2025) [Тариф Посмотреть] [Valuator]