Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и...
Глубокий сон за 14 дней [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Психоаналитическая оптика: случай нарушения идентичности и депрессивного состояния [Ян Федоров, Айтен Юран]
- [Вязание] Вязанная спицами простая кашемировая блуза Maria [Вяжи.ру] [Lene Holme Samsøe] [Le knit]
- Подписка на контент "Илита PPC сверхразумов" (на 1 месяц) [Александр Хитро]
- Oreshek Girls. Фото и видео для ценителей женской красоты (июнь 2025) [Oreshek Premium] [Виталий Орехов]
- [Вязание] Вязаная спицами простая кашемировая блуза Maria [Вяжи.ру] [Lene Holme Samsøe] [Le knit]
- Бизнес-консалтинг для предпринимателей и топ-менеджеров. Всё о ведении бизнеса от ведущих отраслевых экспертов [pro.rbc.ru] №14 на 1 месяц
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта [Unlimited №17 на 1 месяц] [runwayml.com]
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта №16 [Unlimited на 1 месяц с 17.06.2025] [runwayml.com]
- [Вязание] Джемпер из мохера с круглой узорной кокеткой Autumn Dream [Вяжи.ру]
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта [runwayml.com] Unlimited, №17 на 1 месяц