Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и...
Глубокий сон за 14 дней [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Больше чем мама [Валентина Паевская]
- «Я недо...» Работа с самооценкой в методе психодрамы [Life-practic] [Ольга Малинина]
- Кредит: шанс на лучшее или билет в ад? [Дмитрий Подлужный]
- Настольный путеводитель трейдера [Самир Джавадов]
- Быстрые российские прокси 500 IP [Shared IPv4, №2, на 1 месяц с 15.06.2025] [proxy.house]
- Приусадебный виноградник и домашнее виноделие [Виталий Лапшичев]
- [Лепка] Марафон выходного дня. Сезон 34. Любовный эликсир [Лёля Раевская]
- Бизнес + AI. Пошаговый план внедрения [Марина Одинова]
- Тема женского в народных праздниках и традициях [Надежда Майн]
- Кадровый учет и управление персоналом в программе 1С Предприятие [Stepik] [Anonymous 41429907]