Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и...
Глубокий сон за 14 дней [Роман Идоленко]
Похожие темы
- Протоколы. Стретчинг [Альмир Марванов]
- Подготовка к консультации: как не упустить самое главное [Алексей Голоушкин]
- Астрология налегке (май-июнь 2025) [Тариф Очарованный небом] [Анна Староминская, Константин Дараган]
- Почему болит. Об истинных причинах болей, диагнозах и процессах в теле [Тариф Для себя] [Галия Гайфуллина]
- Английский для тестировщиков [Лаборатория Качества] [Татьяна Рыжова]
- Личная финансовая безопасность в эпоху Трампа, сбережения и инвестиции [Михаил Хазин]
- Микрофлора и питание [Тариф Базовый] [Мария Кардакова]
- Valuator - Академический взгляд на стоимость акций [Sponsr] (май - июнь 2025) [Тариф Посмотреть] [Valuator]
- Новый протокол заявления о свободе [Роберт Миллер]
- Марафон "Дорогая кожа" (тариф базовый) [Мария Милерюс, Марина Лекомцева]