Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет [Михаил Щеглов]
Похожие темы
- Респираторная система — от здоровья до выносливости [Алихан Джиоев]
- Без стратегии к успеху. Стань кумиром миллионов в одиночку [Анастасия Грищенко]
- Осанка. Нейроцентрический подход 2.0 [Алихан Джиоев] [Повтор]
- Черепные нервы и их функция [Алихан Джиоев]
- Здоровый сон [Тариф Пора серьезно выспаться + бот помощник] [Алихан Джиоев] [Повтор]
- Здоровый сон [Тариф Пора серьезно выспаться + бот помощник] [Алихан Джиоев]
- Французское шитье и отделка от А до Я. Полный практический курс по техникам и приемам [Эмили Гронтек]
- Сертификация специалистов по Вконтакте (Ответы на вопросы для Теста) (Март 2025) [Ответы-яндекс-директ]
- Мульти-AI. Лучшие ИИ модели без подписок и VPN [ProPractic]
- Сожми свои MP4 v.2025 [ProPractic] [Повтор]