МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Скрытая ссылка
Похожие темы
- Kid’s box starter Unit 4.My toys. [English box] [Инесса Черникова]
- Женская сила 2. 0 [Татьяна Хворостовская]
- II Конференция по социально-критическим подходам в помогающей практике [Psychology of Diversity] [Саша Харитонски, Антон Митрофанов]
- [Шитье] Курс по дизайну и декору [Евгения Карпенкова]
- Флешка Мужская – тонус [Борис Моносов] [Атлантида]
- Флешка Женская – тонус [Борис Моносов] [Атлантида]
- Создание Патрона – 2012 – видео [Борис Моносов] [Атлантида]
- Родитель 2.0. Как не сойти с ума и делегировать рутину нейросетям [Диана Васильева]
- Рациональная организация кухни [Рациональный Дом Анны] [Анна Шелест-Соколова]
- Токсичные клиенты – посылайте их к черту! [Макс Кэнари]