Эта книга — написанный практикующим врачом современный справочник по лечению и предотвращению хронических заболеваний у взрослых и детей через изменение образа жизни: питания, сна, физической активности, баланса света и управления стрессом.
Основное внимание уделено инсулинорезистентности — одной из причин диабета 2 типа, ожирения, СПКЯ, бесплодия, нарушений сна, тревожности, депрессии, хронического стресса и даже рака.
Спойлер: содержание
Глюкоза...
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем [Сергей Саади]
Похожие темы
- Превратите текст в качественное видео с AI-аватарами и синтезом речи за несколько минут [heygen.com] [Team №8, на 1 месяц]
- Квантовый коучинг. Пробуждение внутреннего проводника [Феликс Ходж]
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта [runwayml.com] Unlimited, №14 на 1 месяц
- И-Ц6
- [Вязание] Жаккардовый пуловер Love in a mist [Вяжи.ру] [Elenor Mortensen]
- [Вязание] Пуловер с жаккардом Trojan Barbros stjarnor [Вяжи.ру] [Maja Åkerström]
- [Вязание] Красивый жаккардовый пуловер Pictus [Вяжи.ру] [Teti Lutsak]
- Р7
- [Вязание] Пуловер с жаккардовой кокеткой Autumn Alpine [Вяжи.ру] [Caitlin Hunter]
- [Вязание] Пуловер с круглой жаккардовой кокеткой сверху Silin [Вяжи.ру] [Teti Lutsak]