Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению...
[Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Нефф Кристин, Гермер Кристофер]
Похожие темы
- Время двигаться [Александр Санчес]
- SUON-дневник. Практическое руководство по перепрошивке себя [Дарья Бабкина]
- Английский язык. Готовимся к школе. Переходим во 2 класс [EnglishON] [Олеся Бакина]
- Интегративный нутрициолог (месяц 6) [Pro-Здоровье] [Ксения Черная]
- Торговый канал Mozart 20-й поток + Junction bot автоматическая пересылка сообщений [Mr Mozart]
- [Куклы] Любимый мишка [businkaonline] [Ольга Агеенкова]
- Приватный канал (на 1 месяц) [Владислав Плотников]
- Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
- Лечим ЖКТ [Яна Степанова]
- Протоколы. Стретчинг [Альмир Марванов]