Коротко:
1. Развеем мифы, которые касаются плоского живота (опять же опираемся на мощную исследовательскую базу)
2. Изучим механизмы того, что влияет на плоский живот;
3. Все притянутые за уши «волшебные» фишки, поговорим о них, и насколько рационально тратить на них время (а также выявим действительно рабочие из них, которые играют в долгосрочной перспективе);
4. Много практики. Будем делать упражнения с особым акцентом;
5. Разберем физиологию, сколько нужно тренировать мышцы живота, чтобы...
Плоский Живот [Альмир Марванов]
1. Развеем мифы, которые касаются плоского живота (опять же опираемся на мощную исследовательскую базу)
2. Изучим механизмы того, что влияет на плоский живот;
3. Все притянутые за уши «волшебные» фишки, поговорим о них, и насколько рационально тратить на них время (а также выявим действительно рабочие из них, которые играют в долгосрочной перспективе);
4. Много практики. Будем делать упражнения с особым акцентом;
5. Разберем физиологию, сколько нужно тренировать мышцы живота, чтобы...
Плоский Живот [Альмир Марванов]
Похожие темы
- Аутентика на уроке. Как, сколько, зачем [Мария Ковина-Горелик]
- Заметки цветочной феи о комнатных растениях [Ольга Чернолуцкая]
- Миллион на Airdrop [Клуб трёх запятых]
- 30 дней ближе. Календарь для всей семьи [Eva Skopints]
- Хакни время. Как достигать целей в 10 раз быстрее [Феликс Рид] + Стратегия нового времени. Как принимать точные решения в эпоху хаоса [И. Шевелевич]
- [Вязание] Палантин с ажуром Birds of a Feather [Вяжи.ру]
- [Выкройки] Сарафан Талли. Размер 42-52. Рост 164 [ЛекаМаркет]
- [Выкройки] Платье Алессандра. Размер 42-52. Рост 164 [ЛекаМаркет]
- [Вышивка] Накидка в стиле "Tutu du Monde" [Александра Савина]
- [Выкройки] Рубашка Эшли. Размер 42-70 [Лена Соцкова]