Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной.
Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение бокового дыхания, работа с прессом и нижними рёбрами под нагрузкой, освоение правильного прогиба и большое количество авторских упражнений.
Продолжительность около 50...
Работа с выпирающими ребрами [Александр Волоткевич]
Похожие темы
- Инструкция по сборке тренажёра по стрельбе из оружия
- Закрытый клуб Xelius [Тариф 1 месяц Расширенный] [Денис Стукалин, Александр Ковязин]
- Последний шах [Виктор Хенкин]
- Шах и мат. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Матовые угрозы и защита. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Ритуал: Отнять силу на стакан кислого молока [Анастасия Казачок]
- Ритуал: На снятие защиты [Анастасия Казачок]
- Форсированный мат. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Съедобное-Несъедобное. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Мат в 1 ход. Конструктор-тренажер для шахматистов [Яков Геллер, Анастасия Геллер]