Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Таблетка от тревоги. Как справиться с тревогой и взять свою жизнь под контроль [Сергей Романович]
Похожие темы
- [Ватная игрушка] VK Donut (апрель 2025) [Екатерина Смирнова]
- Архитектура. Реализм [Александр Шатале]
- Курс по регулированию крипты и web3 [Buzko Krasnov]
- Пять языков любви в новой семье. Главная книга для тех, кто строит отношения в повторном браке [Гэри Чепмен, Рон Л. Дил]
- Приходя, внесите цвет! Радужная психология на каждый день недели [Харита Барсукова]
- Статистический нуар [Константин Измайлов]
- Бухгалтерская энциклопедия в 10 томах. Том 1. Двойная запись [stepik] [Александр Пятинский]
- Графические диктанты [Новое поколение] [Анна Литвиненко]
- Анализ дропов для аукциона и свободных доменов (№28 на месяц) [Тариф All] [dropstat.ru]
- eGrocer — Онлайн-магазин продуктов с поддержкой нескольких продавцов, полное Flutter-приложение для eCommerce | Админ-панель | Веб-версия [codecanyon]