МК посвящён полностью мышцам живота.
Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки.
Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут)
Программа:
- Как найти мышцы
- Упражнения
- Волны животом
- Удары
- Вакуум
- Наули
Скрытая ссылка
Похожие темы
- Недетские возможности [Тариф Для себя] [Высшая школа медиации] [Юлия Дубинина]
- Искусство секса [Юлия Агапитова]
- Veeroll.com
- АвтоТренер [Антон Кислицын]
- [Выкройки] Свитшот Хейли. Размеры 42-56, рост 164 [ЛекаМаркет]
- [Выкройки] Футболка Блэр. Размеры 40-58, рост 164 [ЛекаМаркет]
- Платформа ИИ для создания изображений по ключевым словам и другим изображениям [midjourney.com] №23 на 1 месяц по 15 человек
- [Выкройки] Свитшот Джекки. Размеры 42-56, рост 164 [ЛекаМаркет]
- [Куклы] Лошадка Роуз [Панпина] [Людмила Чернова]
- Курс по работе с черномагическими искажениями [Катя Баллеста]