Книга «Убей стресс!» рассказывает о самых эффективных техниках борьбы со стрессом, паническими атаками и выгоранием. В ней вы найдете множество упражнений и инновационных подходов, которые помогут снизить уровень стресса, предотвратить панические атаки и защититься от выгорания.
Техники, изложенные в книге, можно использовать в повседневной жизни, чтобы улучшить эмоциональное состояние, повысить устойчивость к напряжению и сохранить внутреннее равновесие....
Убей стресс! Сборник эффективных технологий [Ольга Земцева]
Похожие темы
- Рассказы о русском первенстве. 1950 г. [В. Болховитинов, А. Буянов, В. Захарченко, Г. Остроумов.]
- Систематика: cобирая мир по фрагментам [Геннадий Тараненко] + Энергия действий. Как перестать откладывать жизнь [Андрей Миллиардов]
- Идеалист [Максим Ветютнев]
- Форум «Мама без фильтров» [Тариф Online] [Виктория Дмитриева]
- Unity Shader Graph: Create Procedural Shaders & Dynamic FX
- Игровой тренд конца 2024 года + мега пак моделей (200+) + воркерство, по цене одного мода [Blackboy] [Поток-3]
- Интерактивные уроки по математике [Сhitaikaekb] [Наталья Клепарская]
- Сеул и окрестности. Путеводитель [Сандра Let’s Try Korea]
- Утраченное Золотое кольцо. 45+ архитектурных памятников, о которых знают не все [Юлия Зажигалина]
- [Ватные игрушки] Лесная эльфа [Светлана Шенаева]