Эмоции — это естественная и важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать себя, реагировать на окружающий мир и строить отношения. Но иногда эмоции становятся слишком интенсивными, захлестывают и мешают принимать взвешенные решения, выстраивать общение и сохранять внутреннее равновесие. В такие моменты особенно важны навыки эмоциональной регуляции — умение осознавать, принимать и управлять своими эмоциями, не подавляя их, а находя здоровые способы...
Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога [Татьяна Швенк]
Похожие темы
- Арманический футарк. Лекция 1 [Касталия] [Григорий Зайцев]
- Арманический футарк. Водная лекция [Касталия] [Григорий Зайцев]
- Психология денег [Алексей Белов]
- Инвестиции в криптовалюту с контролируемым риском 2.0 [ГлавИнвест] [Филипп Астраханцев] [Повтор]
- Bootcamp 2025 [Уровень Lite] [Sekta] [Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева]
- Легкое приучение к горшку [Меседу Булач]
- Люди и деньги. Прогресс Психология материальных благ [Олег Леконцев]
- Клуб утренних 15 минуток. Я самая лучшая (на 3 месяца) [Евгения Кузьмина]
- Магия молодости Pro [Тариф Мне всё самое лучшее] [Василиса Егорова]
- Гипотеза белых дыр. Об устройстве Вселенной, гравитации и теории относительности [Карло Ровелли]