Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.
Ваш результат:
- Улучшите подвижность таза и крестца.
- Укрепите мышцы тазового дна.
- Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
- Выстроите осанку и равномерно распределите нагрузку.
Курс состоит из:
12 тренировок от 15 до 60 минут
Тренеры:
Е. Ермакова, О. Медведева, Ю....
Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]
Похожие темы
- Инструкция по сборке тренажёра по стрельбе из оружия
- Закрытый клуб Xelius [Тариф 1 месяц Расширенный] [Денис Стукалин, Александр Ковязин]
- Последний шах [Виктор Хенкин]
- Шах и мат. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Матовые угрозы и защита. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Ритуал: Отнять силу на стакан кислого молока [Анастасия Казачок]
- Ритуал: На снятие защиты [Анастасия Казачок]
- Форсированный мат. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Съедобное-Несъедобное. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Мат в 1 ход. Конструктор-тренажер для шахматистов [Яков Геллер, Анастасия Геллер]