Скоро Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Программа курса:

Первая неделя:

• Тренировка 1. Дыхание в движении
• Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
• Тренировка 3. Свободные таз и поясница
• Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
• Тренировка 5. Стабильная поясница
• Бонусный урок по дыханию

Вторая неделя:

• Тренировка 6. Гибкость во всём теле
• Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
• Тренировка 8. Мобильность ТБС
• Тренировка 9. Пресс и движение...

Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.