Программа курса:
Первая неделя:
- Тренировка 1. Дыхание в движении
- Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
- Тренировка 3. Свободные таз и поясница
- Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
- Тренировка 5. Стабильная поясница
- Бонусный урок по дыханию
- Тренировка 6. Гибкость во всём теле
- Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
- Тренировка 8. Мобильность ТБС
- Тренировка 9. Пресс и движение...
Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]
Похожие темы
- Рефлексы денег [Ast Nova]
- [ИИ] Комбайн который собрал в себя кучу нейронок на основе искусственного интеллекта [phygital.plus] [plus №7, на 1 месяц]
- За гранью привычного [Ast Nova]
- Unreal Engine с нуля. Уникальный курс по левел-арту [Тариф Самостоятельное изучение] [6/88 Studio] [Давид Загер]
- [Куклы] Мишки [businkaonline] [Ольга Агеенкова]
- Кризис 3х лет у детей (как его прожить) [Мама-терапия] [Дарья Гинзбург]
- Квантовое исцеление 85 искажений. Свадхистана [Мира Квант]
- Курс Unreal Engine с Нуля - Уникальный курс по левел-арту [Тариф Самостоятельное изучение] [6/88 Studio] [Давид Загер]
- Скан Пальто и жакеты. Японская школа Bunka
- [Шитье] Сумка "Жанна" [Татьяна Мицай]